تعتبر الشيكولاتة من الحلوى المفضلة لدى الجميع الكبار والصغار، ومن المعروف أن من يكثر فى تناولها يصاب بالسمنة نظرا لما تحتويه الشيكولاتة من مواد تعمل على زيادة نسبة الدهون .
وسوف نقدم لكم الآن طريقة لتتناولي بها الشيكولاتة لانقاص وزنك وحرق الدهون
اختاري الوقت الأفضل لتناول الشوكولاتة..
لكي تساعد الشوكولا على خسارة الوزن يجب أن يكون ملائماً، وإلا فستضيع كل فوائد الشوكولا في هذا المجال.
فالوقت الأنسب لتناول الشوكولا والإستفادة منها لأغراض خسارة الوزن هي عند الفطور.
أعلن الباحثون، أن الطريقة الأمثل للتعامل مع
الحاجة القصوى لتناول الطعم الحلو مثل الشوكولا هو في الصباح، بحيث أن هذه
الطريقة تكبح جماح الرغبة الشديدة في تناول الشوكولا خلال اليوم.
فالباحثون وإن شجعوا على تناول الشوكولا في
الصباح، فإنهم لا يشجعون على تناول نصف دزينة من الدونات المحضَرة من
الشوكولا مع قهوة الصباح، بل الإكتفاء بكمية قليلة فقط.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق