سلطة الفواكة لبطن مسطحة فى اٌقل من أسبوعين

الحصول على بطن مسطحة حلم كل شاب وفتاه ... ولكل من يعاني من تراكم الدهون وخصوصا فى منطقة البطن  ولكل من يبحث عن حل صحي وسريع عليكي فقط تناول سلطة الفواكة المميزة بشكل يومي للحصول على نتيجة لافتة فى أقل من اسبوعين

مكونات السلطة :

نصف كوب من البابايا المقطّعة

نصف كوب من الأناناس المقطّع

نصف حبّة موز مقطّعة

نصف حبّة شمام مقطعة

كوب من مختلف أنواع التوت (التوت البري، التوت الأزرق، توت العليق،…)

حبّة من الأفوكادو

عصير نصف حبّة ليمون

طريقة التحضير :

قومي بمزج البابايا، الأناناس، الموز والشمام في وعاء كبير

قطّعي الأفوكادو لنصفين، وأضيفي أحدهما إلى الوعاء مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون

أضيفي التوت فوق الخليط

حضّري صلصة ممّا تبقى من الأفاكدو وعصير الليمون من خلال هرسهما سوياً

هذه الكمية المحضّرة تكفي لـ3 حصص، فاحفظيها في البراد وقسّميها من خلال تناول حصّة واحدة يومياً